R8Fitness | تهران ، مجموعه روشا | info@r8fitness.com | +98 21 22759962
با ما تمرین کنید

عضویت در باشگاه

عضویت در باشگاه

کلاس های گروهی

کلاس های گروهی

کلاس های خصوصی

کلاس های خصوصی

کلاس های کویینکس

کلاس های کویینکس

آمادگی جسمانی کودکان

آمادگی جسمانی کودکان

مرکز مشاوره سلامت

مرکز مشاوره سلامت
R8 شما را برای زندگی بهتر آماده می کند
تلاش مستمر
تلاش مستمر عامل کلیدی در داشتن زندگی بهتر می باشد
صداقت
صداقت سریعترین راه برای رسیدن به عملکرد ایده آل و پایدار می باشد.
سادگی
قابلیت انجام کارهای ساده به صورت فوق العاده
زندگی ات را زیرو رو کن
داشتن روحیه برای استفاده حداکثری از زندگی و کمک به دیگران برای رسیدن به همین هدف
تفریح
زندگی بایستی دارای هیجان و تفریح باشد و بتواند لذت را خلق نماید. عملکرد انسانها وقتی با هیجان توام می شود به آسمان میرسد
سرسختی ذهنی
ذهن قوی مولد عملکردی قوی است. سهمگین ترین نبردها هنگامی که با ایمان راسخ به هدف همراه می شود قابل فتح شدن می باشند.
بوفه
.
سوپ و سالاد
این دو وعده نبایستی خسته کننده باشند. آنها را می توانید با دنیایی از مزه ها، چاشنی ها، سبزیجات و طعم ها مانند یک آشپز مخلوط کنید.
وعده اصلی
برای همه سلیقه ها و ذائقه ها چیزی در اینجا وجود دارد. غذاهایی الهام گرفته شده از مسافرت ها، خوراک های مورد علاقه که سالم و مقوی بوده و طعم عالی دارند.
بشقاب های جانبی و سس ها
آیا عاشق سس ها هستید؟ آیا مایلید همیشه مقداری از آنها کنار بشقابتان باشد؟ سبزیجات خود را با مقداری از این سس ها خوش طعم تر کنید. فقط با اضافه کردن یک قاشق از آنها غذای شما از "خسته کننده" به "عالی" تبدیل می شوند.
شیرینی و تنقلات
"خودت را مهمان کن!" این وسوسه کننده های کوچک شما را در مسیر درست نگه می دارد. گرسنگی خودت را با یکی از آنها بر طرف کن و به بچه های بهانه گیر یکی از آنها را هدیه بده.
برد – برد